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发布时间：2025-07-05 01:13:23 来源：澄江如练网 作者：百科

3、茶水漱口防流感，研讨标明，nba直播免费高清在线观看茶叶中的儿茶素具有抑制流感病毒活性的效果，坚持用茶水漱口，能够有效地预防流感。

4、绿豆汤退烧治感冒，由于绿豆有清热解毒的效果。

5、睡前喝适量牛奶可安睡，由于牛奶中含有两种催眠物质，使全身产生舒适感，有利于入眠和解除疲劳。

6、淡盐水能防中暑，喝盐水能一起弥补水分和以盐为主的矿物质,能缓解中暑症状。

7、吃苹果可缓解反酸，苹果是弱碱性的水果，能够起到必定中合效果，应该能够缓解必定的胃酸

8、蜂蜜可治疗口腔溃疡，漱口后将蜂蜜涂于溃疡外表。

9、润肺止咳，饭后吃个柿子，柿子营养丰厚,含有多种糖分、维生素及微量元素。

10、吃蒸梨子，蒸熟了的梨具有清热润肺、止咳化痰的效果。

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